不上班咖啡馆丨觉醒之力
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从故事性的角度来看，这部书的内容确实较为平淡，起承转合缺乏吸引力，难以引起读者的共鸣。即便尝试将其视为心灵鸡汤类读物，它也显得不够纯粹，未能充分展现鸡汤文的特质。然而，书中几张觉醒卡的部分倒是颇有干货，提出的问题都很有价值，适合隔一段时间就自我反思一下，有助于更深入地了解自己。
至于故事情节，我完全无法与之共情，哪怕我与书中人物有相似的经历，也难以感受到一丝情感上的共鸣。这更像是作者的自言自语，缺乏与读者的情感连接。我不禁猜测，作者在创作这本书时，是否先构思好了那些觉醒卡的内容，然后再硬凑故事情节来串联这些点。虽然这种方法或许有其独特之处，甚至可能更适合某些读者的阅读习惯，但我个人对此并不感冒。在我看来，这样一部作品的内容，或许一篇公众号文章就能全面而简洁地涵盖完毕。
本书好的地方在于，提醒你向自己提问，以下是我摘抄了书中的“觉醒卡”与“GOGOGO”，自问自答吧，GOGOGO。
觉醒卡·职业觉醒
遇到困境，要追，不要逃。
只盯着公司内部职级会被迷惑，用“行业×企业×职位”重新看看自己的定位。
职业发展不是梯子，而是攀岩，要灵活地上下左右移动。
生命是旷野，但职业发展是网格，尽量每次只移动一步。
所有的职位都能分成：市场、销售、生产和服务、研发、财务、人力、行政、经营管理八种职能。
了解三种发展路径：行业内积累专业，职位上积累能力，企业内积累人脉。
GOGOGO
（1）试着写写，你的“行业×企业×职位”的坐标是什么？
（2）分析一下自己的职位，你已经拥有哪些职能，具备哪些专业、能力和资源？
（3）接下来，你准备走哪一条路呢？
觉醒卡·发展之路
需求决定收入，而不是供给决定收入。
新需求、新技术的变化都会带来新行业、新机会。
行业的第一波红利，是需求红利；第二波红利，是人才红利。
每个人都有三种发展路径：专业线、技能线、资源线。
带着优势切趋势，才不会风口过后掉下来。
优势像淘沙，把自己工作里的一些闪光点汇聚起来变成金豆。
去新行业里的核心岗位，哪怕是小公司。
真正的自由是面对真实，心无杂念。
GOGOGO
（1）拆分一下自己的职能，你在哪些地方有闪光之处？闪光点可以是你做得很好的事，也可以是你很感兴趣的事。
（2）用六种新行业探测器，了解你身边可能的新行业、新机会！
·36氪、艾瑞、虎嗅等投资媒体，定期会发布关于融资的行业新闻。
·用搜索引擎或AI搜索“行业招聘趋势报告”，能找到近年的行业趋势。
·翻翻三个本行业大神的自媒体，他们常常会发布行业最新趋势。
·关注你所在行业的行业峰会的文章，上面往往会谈及这个行业的最新趋势。
·如果你在朋友圈持续看到某个行业的热点，这也是一个征兆。
·最后也是最重要的，打听一下你所在公司主动离职员工的去向，他们的方向很有可能是新趋势。
觉醒卡·求职加速
命运就是不公平的，但和自己比，很公平。
世界就是不够好的，从自身开始，先过好自己，有余力照顾好别人，就是改变世界之路。
不要“找工作”，而是要“卖自己”。
研究产业链，了解产业上下游分工，会打开行业上帝视角。
调研头部公司的招聘内容，能知道入行要求。
以自己为中心，以问题为导向，以成果为终点。
小事走脑，大事走心，人生重要决策上，感觉很重要。
想都是问题，做才是答案。
GOGOGO
（1）转型前去几个头部公司官网，看他们对招聘职位的要求，重点关注两种词——“高频出现的词”和“术语”。
（2）针对“高频词”梳理自己的简历，针对“术语”做一些调查研究。
觉醒卡·看见女性
全身心地倾诉和倾听，就是在解决问题。
全职妈妈的工作，是一项平均每周工作105小时，远超“996”的高强度工作。
母职无薪工作若经换算，大概占到全国GDP的18.6%。
全职妈妈不是在家享福、摊手要钱，而是高强度工作+高压力带娃的付出，加上牺牲职业发展的沉没成本。
如果把全职妈妈的付出换算成有薪工作，大部分家庭不一定承担得起。
看不见的女人要被看见，要自己打开工作的灯。
GOGOGO
不管最终如何，自我倾诉和看见也是一种解决问题的办法，不妨试试看说说下列话题：
（1）在你做全职妈妈的过程中，最让你难受的“黑暗时刻”具体是什么呢？（具体到时间、地点、人物、心情……）
（2）在全职妈妈的工作里，你最感动、最快乐的“闪光时刻”是什么呢？（也要具体到时间、地点、人物、心情……）
觉醒卡·掌控与勇气
找到自己的“黑暗时刻”和“闪光时刻”。
提高掌控感：梳理出自己的固定时间、自由时间，协同家庭资源，管理各自期待。
做不完美主义者：长期高预期目标，短期低预期目标，让行动不可能失败。
只用“做”和“没做”来评价行动，降低行动的难度，提高行动的长度。
完美标准里没有爱，只有恐惧。小心翼翼地活在别人的评价里，是一种自我心理凌迟。
提高价值感：留出能量回流时间、价值变现时间，安排和自己的约会。
把话筒递给内心声音：如果你是自己的好朋友/女儿/儿子/导师……你会如何对自己说？
展现脆弱性是勇气的体现，是外界支持的来源。
当你怀疑自己，不妨和木子一起念一遍这句话：“我一直觉得自己是个失败的人，但我现在明白，我只是做得不够好。我相信即使这样，大家依然会爱我、支持我。有了这些，我会试着做得更好。如果做不到，反正我也尽力了，其他的管他娘！”
GOGOGO
（1）做一个“把话筒递给……”练习，当状态不好的时候，你心里对自己最常说的话是什么？你可以把话筒交给谁？他会对你说什么？
（2）找一个你信任的、让你有安全感的人，试着对他说说自己最脆弱最焦虑一面，看看自己有什么感受？他有什么回应？
（3）安排“和自己的约会”，坚持至少三周，每周两次，每次至少三十分钟，不要爽约。
觉醒卡·人生剧本
我们所有的行为，都是“剧本—角色—价值观—能力—行动”决定的，我们能改变这剧本。
自上而下的改变是强力的，自下而上的改变是短期的。
你的人生剧本，其实是很多身边人的人生故事的组合再创。
女性如果要写小说，她就必须有钱，还有一间属于自己的房间。
好的人生玩家在角色顺利的时候，深深入戏；但当角色受挫，能跳出游戏，改写剧本。
写出你最想成为的三个人，分别写出在他们身上，你喜欢和不喜欢的部分。
总结以上，创造出自己的人生主题。
GOGOGO
（1）试试看，列出自己的人生关键词，然后组合成自己的人生主题句。
（2）如果你可以成为历史或神话里的任何一个人，过一段他的生活，你会希望是谁的什么阶段？为什么？
（3）把他们都写下来，记得，不要用脑子想，写下来。
觉醒卡·角色平衡
如果向外找不到，试试看向内找到自己的人生议题。
如果你有清晰的发展方向，生娃期间学习些弯道超车的行业技能。
职场上男女貌似平等的规则，实际上却掩盖了真正的不公平。
职业生涯不是一次次冲击职业金字塔顶端的战斗，而是不断组合真我、挑战和平衡的万花筒生涯。
28～35岁，是人生最容易“角色拥堵”的时候。
让重要的角色先走。
人生不是战场，而是游乐场。
GOGOGO
试试看盘点自己的人生角色，问问自己，未来三到五年：
（1）哪些角色是必需的？缺了你演不下去的？让他先走。
（2）哪些角色是你特别看重的？让他先走。
（3）哪些角色是你现在不演，未来也有机会演的？让他先等等。
（4）有一起上台的可能吗？
觉醒卡·瓶颈突破
到了30岁，年龄不是价值，专业不是壁垒，公司不是家。
收入不由你的能力决定，而是由愿意最低价出售自己能力的人决定的。
大部分职业工资最高的一年，发生在一个人的30～45岁之间。
30岁人的六条出路：专业、管理、转型、平衡、自由职业、创业。
过度追求专业和技术崇拜常常会阻碍整体价值的创造。
梳理自己所在岗位的价值链，回归到人的需求，能让你更好理解技术的价值。
专业人成长的三个阶段：Know Why，Know How，Know Whom，见自己，见天地，见众生。
人是万物的尺度，也是专业的尺度。
GOGOGO
（1）了解自己的价值链角色；问问自己，当前你的工作从找到客户到创造价值，一共分成哪些工序？你在其中是什么角色？
（2）你希望在这个链条里，占据什么更重要的位置？
（3）现在的你，在专业成长三阶段的哪个阶段？
觉醒卡·IP定位
超级个体=独特优势×小众需求
自由职业的难点不是自由，而是职业。
自由职业就是通过用自己的独特优势解决别人的问题来获利。
不要把注意力放到大市场大需求，而是回到自己身上。
丢掉中国地图，打开手机通讯录，独特优势和小众需求，都在你身上。
不断看别人的人，没有自由。
你心心念念的故事里，有你的未来。
GOGOGO
从三个方面，寻找自己的独特优势：
（1）整理一下自己的专业背景、培训经验，看看其中有什么独特优势？
（2）整理一下自己的项目经验，你曾经帮谁解决过什么问题？
（3）整理一下自己的个人成长过程，你曾经帮自己解决过什么问题？
觉醒卡·掌控管理
管理是从个人贡献者，走向组织贡献者。从特种兵变成排长，需要调整站位。
救火、被动、清高、技术崇拜，是专业人士做管理的四大天坑。
好的管理不是有惊无险，力挽狂澜，而是提前管理，预警危险。
管理四大职能：计划、组织、指挥和协调、控制。
大部分打工人，都是第三种石匠。管理就是带领平凡人成就非凡事。
好领导要主动归功员工、争取利益、帮助发展、保护团队。
所有的转变，都是心智的转变。
路是走出来，不是设计出来的。做好手头事，机会自然会出现。
GOGOGO
（1）你做过管理吗？（哪怕是最小的项目，比如筹办一个会议。）回顾一下这个过程，看看自己做对了哪个环节，又错过了什么环节？
（2）在你的管理经历里，你最常踩的天坑是什么？（可参考管理的四大天坑）
觉醒卡·专家的秘密
需求的最小单位是问题。
自己的专业不是需求，兴趣不是需求，别人的问题才是需求。
第一个秘密：专家的五个阶段：求助者—探索家—建筑师—助人者—专家。
第二个秘密：从探索家就开始发声，创造产品。
第三个秘密：建筑师、助人者的市场，往往比专家的更大。
要永远站在鸡蛋这边。
不要成为高手才上路，而是要走上高手之路。
Do something you want.
GOGOGO
（1）梳理一下你生命里遇到的难题：工作、家庭、学业、人生……什么是你解决得很好的问题？
（2）在这些领域，求助者—探索家—建筑师—助人者—专家，你走到了哪个阶梯呢？
（3）你特别想为某个阶段的你做一款什么产品？
觉醒卡·心力提升
压力如毒药，会造成生理疾病和心理伤害。
识别压力源—调整应对方式—增加力量—找到动力，是压力管理的四个步骤。
应对压力的好方式还有：增加韧性（运动、冥想、大自然），减少压力源，调整心智模式。
其实大部分人不是被第一支箭射死，而是被第二支箭射到万箭穿心。
“如果……就好了”是人生最大的谎言。
所有的“不得不坚持”的背后，都蕴藏着巨大的初心。
找到初心：我们不害怕苦难，我们害怕苦得没有意义。我们不怕难，怕难得没有价值。
GOGOGO
（1）你有压力很大的症状吗？盘点一下自己有哪些压力源？
（2）你最常用的压力应对模式有哪些？
（3）你愿不愿意，试试看给自己做个初心游戏
